Services aux particuliers Bien être et Re-nêtre

Mon objectif : « ressentir de l’apaisement par rapport à mon passé, retrouver de la vitalité, de la joie, de l’enthousiasme, et des pensées positives ».

Ce matin je me suis réveillée comme d’habitude et là, mon corps ne voulait plus. Il a décidé qu’il n’irait pas plus loin. Je n’ai pas réussi à me lever, j’avais des douleurs dans tout mon corps, de la tête aux pieds. Des douleurs aussi bien physiques que morales. Depuis quelques mois, mon corps m’envoyait des signaux d’alarme et moi je ne les voyais pas, je ne les entendais pas et je ne les ressentais pas.
Jusqu’au jour où l’élastique a cédé. Je suis donc aller voir le médecin, qui m’a prescrit un arrêt de travail et des vitamines car je ne souhaitais pas prendre de médicaments forts.
Je me suis reposée, et les douleurs étaient toujours là. J’avais même la respiration coupée par moment dès que je voulais faire un effort. Une situation professionnelle pouvait-elle me générer un tel état ???
Puis j’ai voulu creuser je me suis mise à écrire et là une de mes collègues me dit : « il y a une coach que je connais qui propose de t’aider. » Et là je me suis dit : « qu’est-ce que je risque ».
C’était une expérience inédite pour moi. J’avais envie et besoin de quelque chose de nouveau, et ce fut chose faite.
La première séance a été éprouvante pour moi. J’avais beaucoup de souffrance à m’exprimer et tout mon corps en était douloureux. Mais je me suis tout de suite sentie à l’aise avec Nathalie. Pas de jugement, de l’écoute, de l’empathie, des questions simples et des reformulations, pour me permettre de chercher en moi des explications, sans me mettre trop en difficultés, vu mon état…

A la fin de la séance, l’exercice que tu m’as proposé m’a bouleversé (les mouvements devant mes yeux en pensant à mes souvenirs) mais ça a été une délivrance aussi.
J’ai continué d’écrire entre chacune de nos séances. D’abord mes souvenirs, pénibles et moins pénibles. Puis lorsque nous avons abordé les notions de valeurs, cela m’a fait beaucoup cogiter. Je me suis confrontée au décalage entre mes valeurs et celles de mon entourage professionnel. J’ai pu alors m’exercer à comprendre l’autre en me mettant à sa place sans me renier (ce que j’avais tendance à faire…).
J’ai aussi eu le droit à quelques astuces de respiration, quelques indices sur des injonctions éducatives reçues dans l’enfance… et de nombreux questionnements lors des séances me permettant d’aller plus loin dans la réflexion.
Ces séances m’ont permis de passer la grosse vague de cette dépression pour ensuite passer à l’analyse plus profonde. Puis, je suis retournée au travail.
Aujourd’hui, je suis accompagnée par un psychologue, je continue l’écriture car c’est une vraie délivrance, et je fais des petites séances de respiration profondes pour me détendre. Je commence à prendre du recul vis à vis du travail, même si je continue de penser que le « politiquement correct » n’est plus pour moi. Je me suis bien reconnectée à mes enfants et ça m’a fait du bien !
Enfin, j’ai pu exprimer certaines choses à mon père, qui était abasourdi par le poids de mes mots-maux du passé. Il a eu des paroles rassurantes et touchantes envers moi.
Bref, j’avance, avec encore des hauts et des bas, des moments que je vis avec de très fortes intensités (mon côté hyper émotif/ haut potentiel, pas tout à fait accepté non plus…) et je reste positive. Ce qui m’arrive est une chance.
Merci Nathalie d’avoir été présente au moment où je me sentais couler. Je crois que tu m’as empêché de me laisser tomber tout en bas. Tu es arrivée au bon moment et tu m’as permis d’y voir plus clair pour amorcer le travail qu’il fallait que je fasse pour aller mieux.
Je te souhaite bonne continuation.